Lorsque le stress monte rapidement, il est souvent utile de passer par le corps avant de chercher à analyser la situation. Des exercices courts de respiration et d’EFT peuvent aider à faire redescendre l’intensité émotionnelle.
Lowflow propose un accompagnement guidé pour ces moments où le stress devient difficile à gérer.

L’anxiété peut parfois apparaître sans cause identifiable. Dans ces situations, l’objectif n’est pas de comprendre immédiatement, mais de retrouver un état plus stable.
Lowflow permet de suivre une séance guidée adaptée à ce que vous ressentez sur le moment, afin de soutenir un apaisement progressif.

L’EFT est une technique de bien-être basée sur le tapotement de points spécifiques du corps, associée à des phrases simples.
Elle est utilisée pour aider à gérer le stress, l’anxiété et les émotions trop intenses, dans un cadre non médical.

Une séance Lowflow dure généralement quelques minutes. Elle peut être utilisée ponctuellement, selon les besoins du moment, ou intégrée dans une routine de régulation émotionnelle.